减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-03-26 01:18

提问者网友：放下
2021-03-25 03:12

减肥成功后保持多久才能确定不会反弹了?

最佳答案

二级知识专家网友：酒醒三更
2021-03-25 03:20

我用1个月减了10斤.然后一直都不瘦了.本来还想再减,但是一直减不下去.所以就想保持就好.我3月减肥的.4月的时候一直都是按照减肥时候的饭量吃饭的.但是一直没瘦.这算是在保持成果了吧.然后5月的时候想试试说多吃点会不会胖.晚饭的时候就会吃零食什么的.没胖.然后就开始慢慢增加饭量.现在我饭量是减肥时候的2倍.但是也一直没胖.所以,我觉得保持1到2个月就可以了吧.不过千万不要暴饮暴食.晚饭还是要少吃点.晚饭过后最好不要再吃东西了.我曾经看过一篇文章说,人的体重是有"记忆功能"的,当你减肥到一定体重后,保持半年左右,身体就会把这个体重记忆为你的正常体重.这之后就算因为突然吃太多长胖,只要恢复正常饮食就又会很快恢复到那个正常体重.所以,一起加油,保持半年体重不变吧.> <

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