吃纯牛奶会变胖吗？

答案:6 悬赏:30

解决时间 2021-02-15 19:33

提问者网友：冥界祭月
2021-02-15 08:04

吃纯牛奶会变胖吗？

最佳答案

二级知识专家网友：悲观垃圾
2021-02-15 09:39

牛奶不会长胖的，一袋牛奶的热量和一个苹果的热量相当（大概100千卡路里），你听说过吃苹果发胖的吗？
而且牛奶中富含钙，钙可以提高人体新陈代谢的速率，不仅不会长胖反而可以减肥。
国外有人做过试验，试验组每人每天定时定量饮用纯牛奶，一年后体内的脂肪含量居然减少了5公斤。专家称钙在其中扮演了很重要的角色！

吸收问题：牛奶和酸奶相比，酸奶更容易吸收。牛奶最好和主食一起食用，而酸奶最好在饭后1.5-2小时食用，因为此时胃中的ph值最低，不会杀死健康菌群——乳酸菌！
还有蜂蜜和奶（牛奶，酸奶）是绝配，调和在一起不仅口感好而且分子成分会互补促进营养吸收！
具体时间，其实没有太严格的规定。

全部回答

1楼网友：浪女动了心
2021-02-15 14:41

不会,饮食均衡就行.

2楼网友：迷人小乖乖
2021-02-15 13:28

不会

3楼网友：初心未变
2021-02-15 13:09

看你怎么喝了，最好是每天晚上一袋少喝没事的

4楼网友：偏爱自由
2021-02-15 11:36

牛奶作为一种营养食品,吃多了不会有害,但也不要吃太多,牛奶里有一定的脂肪,吃多了会变胖的.要真的喜欢,喝多一点点是不要紧的,但不同时间段吸收效果不一样,要想吸收的好,晚上和早上喝最好.

5楼网友：恕我颓废
2021-02-15 11:07

牛奶会使人变胖的,因为含有脂肪,可以选择一些脱脂奶啊.早上喝要和面包一起吃,这样一来才能吸取到营养.晚上睡前喝一杯温热的牛奶不但有助睡眠,也有利于吸收.喝纯牛奶令皮肤变得更好.

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！