房事过多加手yin，请教如何补救？

房事过多加手yin，请教如何补救？

如果车子过度往左，那么向右急打方向盘就是补救的好方法，如果跑步太过消耗太多结果造成太累，那么赶紧停下来休息就是补救的好方法，知道错在什么地方然后赶紧停下来向相反的方向努力是最切实可行而最有效的方法，合适的药物治疗能够帮助身体迅速的恢复，但是在不明阴阳辨证的情况下，药物容易令身体适得其反，中医太精细了。气功不但要有明师指导，而且需要长年累月的坚持才能起效，因此本人建议：
1 必须无条件戒掉SY，杜绝房事过多，没有这个前提什么都别说了。
2 适当体育运动增强肺气（人可以一日不吃饭，不可一时不呼吸，体弱者稍动气就喘，体质强的人不会气喘），肺通于天地，吸天地之精华以补身，肺气强血液中氧的浓度高，能够合成更多的能量，肺气强饮食就倍进，饮食增加吸收增强就有多余的能量对身体进行修补，所以适当运动相当于四君子汤，补脾胃。
3 进行适当的柔韧运动（新生婴儿的身体是很柔软的，人老之后身体就僵，死之后就硬，所以僵硬就代表衰老，代表死亡，柔软就代表有活力，代表年轻），比喻瑜伽，尽量的伸展肢体，通过伸展肢体引领血液流通到身体的每一个角落，把以前不活跃，不受重视即将变态的每一个细胞激活。
这样有病就能治病，无病亦能强身，无须老师，不出偏差，人人可行，皆能强身御病。
脾肺是吸收外部能量转为已用的器官，一定要强，肾是主管能量贮藏和发泄的单位，一定要少发泄，心肝将脾肺吸收贮藏在肾的能量进行分配，只要收入大于支出就万事皆吉。
保养脾肺的关键就是要适寒温，勿吃生冷，不暴饮暴吃。