早上吃几个鸡蛋合适
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-05 19:00
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-10-04 18:11
早上吃几个鸡蛋合适
最佳答案
- 二级知识专家网友:何以畏孤独
- 2021-10-04 19:34
儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、【一个鸡蛋】和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。
青少年的早餐:青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、【一个鸡蛋】和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。
青少年的早餐:青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此,青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、【一个鸡蛋】和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。
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