有了鼠标手怎么办
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 12:49
- 提问者网友:绫月
- 2021-10-18 09:54
有了鼠标手怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:迷人又混蛋
- 2021-10-18 10:50
建议:"你好,有了鼠标手怎么办,“鼠标手”一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂,手腕,手掌,手指)不适,都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害,除了上述手指手部的症状,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸浚.原因是:鼠标‘趴’在桌面,左右按键与桌面平行,操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状.不单单是腕部,由于使用时肩部有一定外展角度,前臂旋转扭曲,长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适.平伸双臂,握着拳头,以手臂为轴心,向内旋转拳头,连续转动15至20秒.完成后,反方向再做一遍.
功效:放松腕部肌肉,令手腕保持灵活和松弛手臂神经."
功效:放松腕部肌肉,令手腕保持灵活和松弛手臂神经."
全部回答
- 1楼网友:不甚了了
- 2021-10-18 11:35
建议:"有了鼠标手怎么办,你的症状,在临床上是神经卡压性疾病的一种,称为“鼠标手”,学名叫“腕管综合征”.
“鼠标手”早期症状比较轻,比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻,这时需要休息.必要时可用木板等方法将手腕固定,使其伸直,通过让受压的神经放松,改善血液循环来改善症状.
生活护理:
预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作"
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