每天跑步消耗500大卡，对减肥有效吗
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-03-22 19:01
- 提问者网友：南佳人～
- 2021-03-22 10:29
每天跑步消耗500大卡，对减肥有效吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-03-22 10:57
当然有效果了，这个消耗量已经算是非常大了。一般需要跑1万米才能完成。
全部回答
- 1楼网友：时光挺欠揍
- 2021-03-22 13:23
有 可以加大每日消耗热量
- 2楼网友：劳资的心禁止访问
- 2021-03-22 11:47
有
科学减肥方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天跑步至少五公里
4：平时少吃肉多吃菜
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