哪位高手练过《九成宫》？

高手说下该怎么练？怎样效果好？谢谢…

我正在写。这个帖不是太好写。
说到怎样练，要说也简单，一个字一个字地跟它学呗。
不知道你以前有没有基础？要是有基础就不必细说了。要是没有基础呢，我就告诉你：先准备好工具，毛笔不要太大的，最好是弹性大的，毛边纸，墨汁，最好来块羊毛毡作为铺底的。
然后你就看着字帖上的字一个一个写吧。慢慢的，努力做到跟它像，不像的话就反复写，反复琢磨，这叫“临”。实在不行就拿毛边纸蒙到字帖上，先用铅笔把字影儿仔细地勾下来，再把毛边纸铺到毛毡上拿笔去填那个字影儿，这叫“摹”，也叫“描”。
未必写得多就好，多读读帖体会体会效果也不错。
写九成宫，必须凝神屏气，努力体会和再现它的清朗、峻拔，笔画要努力做到铁画银钩，干净挺拔，结构要紧不要松，但是紧也得舒展潇洒，不能拘谨。
你要是写过颜体（像我），刚临摹的时候要吃点苦头，颜体是外拓的笔法，而欧体是内揠的笔法，颜体横细竖粗，欧体则相对不那么分明，这些特点，必须细心领会，在每个字、每个笔画中贯彻。
欧体还有些极具特色的笔画，比如勾的写法、折的写法等等，必须写出它的神采来。我至今还不能写好欧体的勾（竖勾、横勾、竖弯钩），还得细心琢磨。
你可以找点辅助资料，网上有的是。还有很多视频，可以借鉴。

横写完稍微提笔 笔尖后稍微向上移动一点 再顿笔 再勾 如果是转折处有明显棱角 笔尖离开纸面顿笔勾