11岁的女孩韧带怎么拉
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-02-11 19:37
- 提问者网友：她是我的お女人
- 2021-02-11 07:25
11岁的女孩韧带怎么拉
最佳答案
- 二级知识专家网友：万千宠爱
- 2021-02-11 08:22
慢慢来
别着急
要不然很容易拉伤
让她自己压，一点点压
别着急
要不然很容易拉伤
让她自己压，一点点压
全部回答
- 1楼网友：都不是誰的誰
- 2021-02-11 08:48
想拉韧带，在拉韧带前先热身，运动的满头大汗，再拉就有很好的效果。找个适合自己的杠子，运动后腿架上去，然后用你的头去贴你的脚。（注意你站的那只腿一定要直）也可以叫另外一个人帮你，你坐在地上，别人骑在你颈子上，让你的下巴贴地。你现在年纪还小，身体还没成形，拉韧带应该很容易
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