速读记忆法，怎么样？效果好吗？

速读记忆法，怎么样？效果好吗？

速读记忆法，怎么样？效果好吗？
我学习过很多练习速读记忆方法。主要是锻炼自己的记忆能力。以前自己的记忆力差，希望通过自己锻炼提高。 我在学习了★【 状元郎记忆大师 】★课程之后。记忆力明显提高
今天还是免费和大家记忆方法吧：
五个在场上训练注意力集中的方法：
1，把注意力集中在飞行中的球上。让你的脑子里充满这个运动的球，别让别的东西进入。保持注意力并全部集中在球上。（外部视觉的）
2，把你的注意力集中在球的弹跳声或你和你的对手的击球声上，并跟上这个节奏。（外部听觉的）
3，当你对手击球的时候吸气，当你击球的时候呼气。把注意力集中在呼吸上，并让呼吸使你平静。（内部动觉的和外部听觉的）
4，在对打过程中，在击球前，在心里对自己说“进攻”，“迎上去”或者类似的话，让这句话充满你的脑子。（内部听觉的）
5，在分与分之间，让一个不动的或动的想象的形象出现在你的脑子里，比如一个特别的战术安排，或你自己充满斗志的形象。你还可以想象在你的脑子里出现“镇静”，“COME ON”等等字句，这些字句必须比较短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。
我自己学习过很多抗遗忘快速记忆的方法。很多效果不佳，最好的还是★★【 状元郎记忆大师 】★★效果最好。可以最快效果最好的增强改善记忆力。一次记忆，很难遗忘。