女孩子初潮要注意什么啊

女孩子初潮要注意什么啊

你长大了阿
恒安的卫生巾都不错啊，你自己试试看那种比较适合你，或者问你妈妈，让她给你意见

注意清洁卫生：经期要保持外阴清洁，不要坐浴 勤换卫生巾
保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调
注意劳逸结合 不要太累 不要剧烈运动
饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。不要吃冷的东西 不要喝浓茶 不要喝咖啡 不要吃巧克力 不要盲目进补
寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗脚，或久坐冷地等，多添衣。
勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
坚持建立月经卡：自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律


ps：楼上的，洁伶的香熏片在哪里有卖阿，干什么用的。