春季备孕，有什么食谱可以推荐？

春季备孕，有什么食谱可以推荐？

春季是很好的备孕时间，虽然说春季肾阳较足，但这时选择备孕食谱还是应该以能补血、补肾的为主。龙眼红枣粥、黑豆糯米粥、山药核桃粥等都是很适合不错的春季备孕食谱，想要在春季备孕的你不妨适当吃一些。下面就给你介绍黑豆糯米粥的做法吧。做黑豆糯米粥需要的用料有：黑豆30克、糯米60克，做法是先将黑豆、糯米洗干净放在锅内，然后加入适量的清水，用温火煮成粥，每日服用即可。这道备孕食谱中，黑豆有补充雌激素、促排卵的功效，而糯米则是很好的滋补食物。