气功是中国独有的一项活动吗？

气功是中国独有的一项活动吗？

气功（炁功）是为中国人独有的，以中医 理论内容为核心指导的“调神”实践活动。气 功重在个人的实践和体验，因此在传播中常常 引起误解。气功在我国有悠久的历史，有关气功的内 容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、 炼丹、修道、坐禅等。《黄帝内经》记载：“提 挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌 肉若一”。《庄子》记载：“吹唬呼吸，吐故纳 新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养 形之人，彭祖寿考者之所好也。”著名的“五禽 戏”相传是汉代名医华佗所创，流传至今。古书记载中常提到“导引”，并无“气功” 之说，“气功”是现代的提法。气功的修为包括 呼吸、体势、意念三类手段，每一类手段又有 多种锻炼方法。不同的气功功法主要体现在体 势和用意上的不同，而目的都是为了养生、健 身、怯病。从中医学角度看，气功就是通过调神的自 我锻炼，使自身气机变得协调、平衡的锻炼方 法。随着科学的向前发展，相信可以用更多的 现代科学知识来认识气功，使这种宝贵的文化 遗产得以发扬光大。