晚餐只吃水果确实能减肥吗？？？

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-02-21 14:36

提问者网友：情系雨樱花
2021-02-21 07:15

白天随便吃也行吗？

最佳答案

二级知识专家网友：时光不老我们不分离
2021-02-21 08:47

能减肥，但不能吃含糖量高的水果，而且不能吃太多，1-2个就行了，太多同样是增肥，白天也是吃点糖分低的，最好是吃弥猴桃，小黄瓜，蕃茄，苹果，蕃石榴，西柚之类糖分低的。
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1楼网友：两不相欠
2021-02-21 11:29

恩，这样不行的。即不健康，也不规律，对身体只有害处没有好处的。想减肥一定要，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少才行。比如说，早餐吃一个鸡蛋或几片全麦面包，喝一杯牛奶或一杯豆浆；午餐可以多吃点蔬菜，吃点米饭；晚餐很重要吃半饱就行了，多吃蔬菜别吃太油腻的。而且最好在晚上6点之前吃玩。这样就比较健康，而且也会减肥的，平时饿了可以吃苹果，香蕉充饥的。要选择好方法，坚持住就会瘦的。祝你成功。

2楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-02-21 10:54

嗯了，绝对能减啊，我去年就是两个星期减了八斤，只吃早饭，中午水果，晚上水果或者不吃，然后你晚上也可以转转呼啦圈撒！真的可呢....哈有，你好像不胖摆，干嘛要减肥？？呵呵，祝咱都成功撒

3楼网友：ー何必说爱
2021-02-21 09:41

不能的,这绝对是一个错误的做法,晚上要吃的少而精,最好不要只吃水果,那样会驱使你到了白天就猛吃,就起不到效果的.白天宁愿多吃几顿也不要一下子吃的很饱.

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