下腰腿不能直
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-03-21 21:17
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-03-21 01:14
我现在11岁,我下腰的时候腿总是很弯很弯,我知道是腰不够软的现象,但是怎么才能让腰变软让腿变直呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：情战辞言
- 2021-03-21 02:20
先练跪下腰嘛
等腰部够软了再站着练立下腰
不过最好多做控腰练习
就是手不要着地地下腰
这样有助于加强腰部的控制力
以后下腰的时候会又轻松又标准哦~~
我就是这样练的呢~
加油吧！
只要肯练，就一定可以的！
等腰部够软了再站着练立下腰
不过最好多做控腰练习
就是手不要着地地下腰
这样有助于加强腰部的控制力
以后下腰的时候会又轻松又标准哦~~
我就是这样练的呢~
加油吧！
只要肯练，就一定可以的！
全部回答
- 1楼网友：零负荷的放任
- 2021-03-21 04:46
除了更加努力,不怕苦不怕累的练没有别的办法.跳舞是没有捷径的!
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-03-21 04:40
小妹妹，你应该有个舞蹈老师指导你练，自己练往往不得法并且容易对自己要求太宽松。老师的严格执教加上你个人的刻苦，是一定能做好的。加油吧！
- 3楼网友：怪咖小青年
- 2021-03-21 03:16
我想是你腿的力量还不够，平时多压压腿，保持腿部有弹性，更重要的是能自如的控制腿。你在下腰腿变弯就是对腿部的控制能力不够引起的。希望我的建议对你有所帮助!
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