从十一开始跳郑多燕减肥操每晚三十分钟，怎么到今天一斤也没瘦？
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-12-31 03:29
- 提问者网友：独菊痴梦
- 2021-12-31 00:25
从十一开始跳郑多燕减肥操每晚三十分钟，怎么到今天一斤也没瘦？
最佳答案
- 二级知识专家网友：樣嘚尐年
- 2021-12-31 01:28
瘦不瘦不是体重说了算，镜子是不会说谎的 围度变化才是王道
先搞清楚自己的体型 （内胚型、外胚型、中胚型）
饮食有没有控制
建议做些抗阻力训练，最终的减肥要依靠高代谢 增加肌肉量可提高基础代谢 这是减肥的根本
先搞清楚自己的体型 （内胚型、外胚型、中胚型）
饮食有没有控制
建议做些抗阻力训练，最终的减肥要依靠高代谢 增加肌肉量可提高基础代谢 这是减肥的根本
全部回答
- 1楼网友：你把微笑给了谁
- 2021-12-31 04:01
这个需要长期的坚持的，要求一次就可以的
- 2楼网友：夢想黑洞
- 2021-12-31 03:15
谁说能傻。傻冒
- 3楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-12-31 02:01
跳30分钟太短了 运动45分钟以上才开始减脂
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