身高1.76M, 摸到篮框,怎么锻炼才能扣篮?
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-04-28 16:45
- 提问者网友：长安小才冯
- 2021-04-27 19:58
我身高今天刚量,大概1.76M,最高也只能摸到学校篮框那么高,手只有20CM长,不能单手拿球,怎么才能扣篮啊(单手或者双手)?要做些什么锻炼啊?高手指导下啊!
最佳答案
- 二级知识专家网友：請叫我丶偏執狂
- 2021-04-27 20:10
踩凳子
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- 1楼网友：修女的自白
- 2021-04-28 00:01
再把弹跳练一练 应该就差不多了 每天要比正常各家努力的锻炼
- 2楼网友：狠傷凤凰
- 2021-04-27 22:36
每天坚持做青蛙跳，最好是跳楼梯的那一种，可以增强弹跳。
- 3楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-04-27 22:01
这个嘛，要扣篮，确实有点勉强
不过你可以在防守盖帽上比较有收获吧
如果你有专业性的指导训练，扣篮有可能行的~~
- 4楼网友：偏爱自由
- 2021-04-27 20:39
刚摸到篮筐，扣不了篮的，还差点
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