21天减肥法瘦的明显么
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-04-18 06:23
- 提问者网友：西路不相离
- 2021-04-17 19:00
21天减肥法瘦的明显么
最佳答案
- 二级知识专家网友：说多了都是废话
- 2021-04-17 19:49
我试过 可以告诉你 如果你整个这21天都坚持下来 真的会瘦 而且很明显 因为前半部分都是在减水分 看起来不那么肿了 然后是减脂 但是要给自己预留2-3J的反弹 另外用这个方法瘦身后皮会比较松 注意塑性
全部回答
- 1楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-04-17 21:12
肚子啊，你可以用减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
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