请问一下，怀孕三个月，怀孕初期晚上睡不着怎么办？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 19:53
- 提问者网友：暗中人
- 2021-10-28 13:44
请问一下，怀孕三个月，怀孕初期晚上睡不着怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：执傲
- 2021-10-28 14:41
睡前喝杯热牛奶。睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司、面包等等，但别吃太饱，对于血糖过低 的孕妇有好处。不要让自己太热或者太凉，要调整被褥厚度哦，及房间的温度。睡前不要剧烈运动或者过于兴奋。注意睡姿，建议侧卧位。
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