积住奶吃什么水果通乳

积住奶吃什么水果通乳

通乳最好是按摩，以前大夫开过灯芯草煮水喝，还有木瓜也通乳。不过都比不上按摩通的快。

导读：水果利于人体健康，尤其是孕妇的健康，那么孕妇吃什么水果好？比如无花果，无花果含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、硼及维生素等营养成分，具有清热解毒、止泻通乳的功效，更重要的是对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等有着显著的疗效。点击图片进入下一页>> 无花果 无花果含有多种氨基酸、有机酸、镁、锰、硼及维生素等营养成分，不仅仅是一种水果，还是一味良药，具有清热解毒、止泻通乳的功效，更重要的是对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等有着显著的疗效。点击图片进入下一页>> 柿子 柿子含有的糖分比较多，而且还含有多种维生素、钾、铁、钙、镁、磷等营养成分，具有治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状的功效，尤其适合妊娠高血压综合征的孕妇食用。

适宜食物 1、主食及豆类的选择大米、小米、绿豆、豆腐、赤豆等。 2、肉、蛋、奶类的选择猪蹄、猪肝、猪肠、猪肚、瘦肉、牛肉、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、虾、蛋类、奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择茭白、丝瓜、冬瓜、木瓜、莴苣、金针菇、豌豆、海带等。 4、水果的选择苹果、椰子、柑橘类等。 5、其他胡桃仁、花生、芝麻等。