脚扭伤了,需要怎么保养?
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-03-22 12:14
- 提问者网友:枯希心
- 2021-03-21 19:18
左脚因打篮球而扭伤,左脚2个侧面都肿起来了,而且还紫起来了?
最佳答案
- 二级知识专家网友:随心随缘不随便
- 2021-03-21 19:27
扭伤了首先是要制动,什么是制动?就是固定脚不要运动,防止再次扭伤。其次就是正确的处理,24小时内冷敷(一个是止痛,一个是防止内出血扩散给关节增加内压),24小时后热敷,这个估计大家都知道。一般扭伤都需要大约1周左右初步恢复,身体差点的人或者有习惯性扭伤的人可能需要更长时间。有的人甚至因为扭伤造成关节功能损害!所以最关键的就是第一点:制动!只要保证了良好的制动,那么就给扭伤部位的恢复奠定了条件,后面再用外伤药物,比如云南白药,三七粉等就可以了!
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- 1楼网友:樣嘚尐年
- 2021-03-21 22:45
你好,你的情况是扭伤后导致足部筋脉血脉不通所致。建议:过24小时候采用热敷进行治疗,还可以借助云南白药喷剂,红花油按摩等方法辅助治疗。祝您早日康复!
- 2楼网友:劳资的心禁止访问
- 2021-03-21 22:03
你好 如果扭伤患处特别疼痛疑是骨裂、骨折,如果只是轻痛,那么可以考虑到软骨有损伤,软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象,如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤,韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。软组织(韧带、软骨、肌腱)有损伤,自身很难修复,一般在X光片下是很难发现的。如果拍片检查骨头有损伤,首先应该积极治疗让断骨愈合,如果在X光片下确认骨头没有损伤,那么出现疼痛就是软骨损伤造 成, 建议选用中国传统中医治疗,因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长,这样就可以很快康复,如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗,早期骨折一般在25天左右可以基本痊愈。软组织损伤大概30天左右可以基本治愈。 未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等,这是经验所得。西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,不宜过多活动关节,以免加重损伤。 胡氏骨科祝你早日康复
- 3楼网友:虚伪的现实
- 2021-03-21 20:59
踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗,接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道了解使用。
- 4楼网友:桃花别处起长歌
- 2021-03-21 19:40
你好,24小时内冷敷,24小时后热敷,要注意休息,最好是不要走路。平时把脚放高点,这样可以消肿,搽点活血去淤的
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