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一岁半的孩子应该吃什么?

答案:1  悬赏:10  
解决时间 2021-10-16 18:32
一岁半的孩子应该吃什么?
最佳答案
一岁多的孩子每天可以吃50-60克肉类,而不是6两。另外,还应该给孩子保证足够的奶量和米面类食物、一些豆制品和蔬菜水果等。
所以,这里是一岁半左右孩子的食谱,你可以参考:
主 食:
牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等
餐次及用量:
上午6时,牛奶,200毫升
上午9-10时,一个蒸蛋羹
上午12时,稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙或面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午3时,午睡起床喝奶或豆浆180毫升
下午6时,稠粥加肉泥、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗,加一些碎菜泥等。
晚10时,牛奶200毫升
辅助食物:
1?果汁、鲜水果泥、果酱等,50-100克/次,下午2-4时
2?鱼肝油:1次/日,1颗/次
3?肉类:每隔数日食1次,每次10~30克
4?各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克
5?白开水酌情饮用,以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯
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