自己已经醒来了，有意识，但身体却怎么也动不了，也不

自己已经醒来了，有意识，但身体却怎么也动不了，也不

呵呵，你的症状和我一样我夏天午睡时候也经常这样:头脑清醒，四肢无力，连睁开眼睛都极其困难，心理恐慌，那时候特别希望有人能把自己叫醒反正我只有在夏天午睡时候这样，都十年了不过你也不要太担心了要么不午睡，要么就定闹钟把自己闹醒还有就是不理会接着睡--那时候再恐慌再紧张再努力都没用的，继续睡觉才是最有效的方法--不过就是有点担心一觉不醒你注意一下自己是不是平躺睡觉时候才这样的，如果这样的话，以后就侧身睡好了

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

：“睡眠麻痹是一种短暂的有意识的麻痹，常常在要入睡或醒来时出现，这是个体感觉完全清醒，可以睁眼但是无法移动躯干、身体或四肢，有些还有呼吸困难或幻觉。”

科学家已经知道这种现象与压力有关，是大脑与身体之间的“脱节”，简单的说，人已经醒了，但是大脑中负责身体的区域依然在熟睡。更紧迫的是，研究者认为应该找出睡眠麻痹在公众中蔓延的原因，努力减少造成这种症状的焦虑和压力的来源。