什么时候吃苹果比较好？青苹果好还是？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-09 22:51
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-09 09:49
什么时候吃苹果比较好？青苹果好还是？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-09 10:39
您好！都说早上吃苹果是金、下午是银、晚上是毒、早餐前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。 如果饭后吃苹果，胃肠正消化食物，如果马上吃水果，水果营养不能充分吸收，而且食物和水果同时消化，增加胃肠以及胰腺的负担，导致胃肠胀气、便秘等，给消化功能带来不良影响。肥胖MM如果在饭后吃水果，更是不利于减肥，反而会越来越胖哦！ 祝您生活愉快
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