孕妇营养不良吃什么
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-20 18:46
- 提问者网友:了了无期
- 2021-01-20 11:21
孕妇营养不良吃什么
最佳答案
- 二级知识专家网友:等灯
- 2021-01-20 11:45
自然原则,即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。另外孕妇在怀疑3个月以后一定要注意补钙,这时候的孕妇每天的钙需求量达到一千毫克以上,日常的食物很难满足需求。孕妇补钙最重要的是安全无刺激,和高吸收利用率,这样才能保证胎儿的健康。孕妇补钙建议使用生物钙如伊分子酪蛋白钙,酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激,生物利用达到95% 孕妇吃很适合。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯