怀孕四个月采取什么睡姿对孕妇和胎儿有好处

怀孕四个月采取什么睡姿对孕妇和胎儿有好处

最佳的睡眠姿势是左侧卧位。当然，整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，建议昼左侧卧位，短时侧卧位，避免仰卧位，尤其是妊娠中晚期更应如此。