请姐妹们指导一下，孕早期，早餐需要吃什么比较有营养，我一般喝花生糊？

请姐妹们指导一下，孕早期，早餐需要吃什么比较有营养，我一般喝花生糊？

早餐应该吃的丰富一些

粮食，水果，蔬菜都应该有一些，可以加一些坚果类。

建议你如果有时间的话，最好将早餐搭配的再丰富点，比如喝一碗小米百合菠菜粥，吃一个苹果，如果胃口比较好的话，可以加几粒花生或者红枣之类的，或者多弄点蔬菜用少一些的油炒一下。

尽量别吃糖啦，或者经过精细加工的面包饼干之类的东西，别吃油炸。