老年人记忆力下降吸氧有用吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-22 18:45
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-04-22 05:53
老年人记忆力下降吸氧有用吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-04-22 07:04
绝对没有作用的,平时可以注意以下方法来如何预防记忆力下降 1.勤用脑:看书看报、绘画、下棋,培养多方面的兴趣爱好。 2.常动手:经常活动手指,可以刺激大脑两半球,有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。 3.多转换:即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳,从而使脑力保持最佳状态。 4.重参与:多参与一些社交活动和集体、体育活动,可使精神愉快,消除疲劳,增强体质,促进身体健康。 5.调饮食:营养合理,粗细混杂,荤素搭配。少吃动物脂肪和含糖类食物。 6.听音乐:优美的旋律可增进大脑活力,调节中枢神经系统的功能。 7.善练习:可运用诸如精英特的速读记忆训练软件进行练习,对预防记忆力衰退有辅助性作用。满意望采纳一下为谢。
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