怎样更好的保护眼睛?我小窍门吗?

怎样更好的保护眼睛?我小窍门吗?

很多方法1、保证足够的睡眠。2、多吃含维生素A多的食物，如动物肝脏。3、看事物要保持距离，读书写字的时候端正坐姿。4、坚持每天做眼睛保健操。5、喝白菊花茶。刚刚冲泡好的菊花茶的热气可先用来熏眼睛。(白菊花茶喝一段时间就要停停，不能长时间喝，其降血压的功效很明显。)6、当天喝剩下的绿茶水不要倒掉，第二天清晨用来擦眼睛。7、尽量不要佩戴隐形眼镜。 8、在电脑前面不要待过长的时间，隔1-2小时就要走动一下，休息一下眼睛，因为眼睛盯着电脑的时候，眨眼的次数会减少，从而引起干眼病。看电视电脑的时候多喝水。