去黑眼圈的好方法

去黑眼圈的好方法

建议：黑眼圈是疲劳所致，因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果. 1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。
　　2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。
　　3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
　　4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。
　　5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。
　　6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。 久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现 黑眼圈。
　　对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的。

建议：黑眼圈如何去除之坚持每天按摩 　　促进眼部血液循环，对于预防黑眼圈非常有效。每天涂好眼霜后，用无名指的指尖沿着眼睛四周轻轻按压;还可以用无名指指腹轻轻按住球后穴(下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴)并向上施力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服;或者将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴(眉毛中央凹陷处是鱼腰穴)处轻轻按摩;用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3到4分钟，每天两三次。但要注意力度一定要柔和，因为眼部皮肤比较脆弱，力度大了反而会造成皮肤松弛。热敷也可以缓解黑眼圈，如果没有热毛巾的情况下，用自己的手也可以完成热敷。把双手搓热，之后用手掌心捂在双眼上，如此反复十多次。千万不要养成揉眼睛的习惯，因为这样可能导致眼部毛细血管淤青，形成黑眼圈。 　　黑眼圈如何去吃之防晒卸妆别马虎 　　在平常的生活中积极防范黑眼圈也很重要。要预防黑眼圈的出现，首先要注意防晒，因为日晒会加快皮肤的衰老和色素沉着，因此平常即使只是短暂地暴露在阳光下，也最好使用专门的眼部防晒产品。此外，经常化妆使用眼影、睫毛膏的女性，如果卸妆不干净，时间长了化妆品的成分沉着在眼睛周围形成黑眼圈，因此平时卸妆时一定要彻底清洁，最好使用眼部卸妆液。 　　黑眼圈如何去吃之饮食调理吃掉黑眼圈 　　要和黑眼圈说再见，饮食调理当然也很重要。对于淤血形成的血管型黑眼圈，可以多吃些山楂;对于肝脏不好影响眼部而形成的黑眼圈就要补肝血，可以多吃红枣;对于色素堆积形成的黑眼圈除了要注意防晒外，还要少吃光感性食物，如芹菜、芒果、柠檬等。平常还要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入。此外，多吃西洋参可以气血双补，对于预防和减少黑眼圈也很有效。 黑眼圈如何去除之应急妙招挥别黑眼圈 　　另外，对于熬夜形成的黑眼圈还可以采取应急处理，如把新鲜的土豆切成厚片，盖住整个眼睛，每次敷上5到10分钟，土豆中的淀粉等成分可以对黑眼圈起到营养作用。或者把鸡蛋煮熟后剥皮，用热鸡蛋在眼部滚动，通过促进血液循环迅速也可以消除黑眼圈，做到美容效果。 　　黑眼圈如何去除之放平心态眼膜护理 　　形成黑眼圈的成因很多，用脑过度，心浮气躁或者睡眠不足等都会引起黑眼圈，所以每天应该保持一颗积极乐观的心态，保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，还要在晚上睡觉之前，涂上一层黄苓滋养睡眠眼膜，让眼部肌肤细胞在晚上也能做一次按摩，都能很有效预防黑眼圈的形成。 　　注意事项 　　生物钟的习惯需要一个适当的调整周期，所以晚上9点钟就要准备好进入梦乡了。在睡觉之前需要做的就是：首先洗一个比平时水温略高3-5摄氏度左右的热水澡。因为这样更有利于你身体和面部血液的循环。另外，手机、手表也尽量远离你的床头吧！要知道，辐射是妨碍你睡眠质量的“凶手”之一。