夏天坐久脚肿晚上睡觉脚要枕头怎么办

夏天坐久脚肿晚上睡觉脚要枕头怎么办

不一定是因为久坐哦，还是检查一下比较好

脚肿是常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。
简单的办法就是采用坐位，把脚抬起，高过心脏。
1)引发原因
脚肿的原因常见有以下几种:
1. 特发性脚肿
多见女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
2. 功能性脚肿
多见于女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
3. 营养性脚肿
由于进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。
4. 心源性脚肿
这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不全者多见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
5. 下腔静脉性脚肿
这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
2)治疗方法
1. 限制食盐:每日食盐不超过5克;适当减少饮水量。
2. 穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢。
3. 功能锻炼:每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。要避免久坐、不活动。如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
4. 浮肿较明显，可给予药物治疗:安体舒酮20毫克加双氢克尿塞12.5毫克(半片)，每日2次服用;双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。
3)预防措施
1. 首先要防止相关疾病，比如不抽烟，避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。
2. 尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。
3. 平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。
4. 如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
爱心提示:以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。