夏天该怎么度过??
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-09 07:09
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-11-08 18:34
夏天该怎么度过??
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒安江南
- 2021-11-08 19:35
在炎热的伏天,最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差,使体热不能及时向外发散造成的。此时外出,应调整时间,避免中午高温时外出。有些老人在此季节中常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至出现头晕、胸闷、恶心等这些症状,华康骨伤医院中医专家介绍中医讲是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。对此,可适当进补,保证睡眠的充足,并利用午睡时间,弥补夜晚睡眠之不足。 饮食上,最好以素食为主,黄豆和豆制品(如豆腐)有利于心脏健康,还可多食冬瓜、西瓜,有利于排除暑湿之邪。民间有“清汤冬瓜”、“西瓜翠衣”的说法。为了消除或预防夜寒,日常要服用一些生姜,多喝凉白开水或绿豆汤,可以解暑除渴。 夏季气候炎热,人易心烦不安,倦怠乏力,在自我养护和锻炼时,应平心静气,确保心脏机能的旺盛。 伏天中,气温高、湿度大,不可久坐在暴露在外的木料上,否则能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。另外伏天不宜在室外露宿,轻易导致头痛、腹痛、关节不适,引起消化不良和腹泻。
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- 1楼网友:摆渡翁
- 2021-11-08 22:16
简单:去游游泳,吃吃冰淇淋,到观音山水上乐园玩玩
- 2楼网友:胯下狙击手
- 2021-11-08 20:49
去海边游泳,或去旅游,夏令营。还可以在家吹吹空调看看电影。
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