一天只吃一个苹果，或者喝一小碗海带汤,可以达到减肥效果吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-18 02:29
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-17 08:03
一天只吃一个苹果，或者喝一小碗海带汤,可以达到减肥效果吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-11-17 08:31
这为朋友你好
首先要告诉你的 你这样的做法会很严重的伤害到你的身体
饭是一定要吃的 形象当然也是要好的 但是绝对不是通过不吃饭来达到目的
我给你个方法 1个月让你减10到15斤的方法
首先你每顿饭必须要吃 但是比例是这样的
1、早餐吃8分饱 以鸡蛋~粥~牛奶~全麦面包~牛肉~小咸菜~鸭蛋~为主~~~
2、午餐吃7分饱 工作的时候就吃工作餐就没问题的
3、晚餐吃6分饱 以素食 水果为主 尽量少吃或不吃油炸食品
早上起床的时候 在床上做5到10个 俯卧撑 晚上睡觉前在 30个 仰卧起坐
晚饭以前条100到 200个 跳绳 （这是最好的减肥使身体美观的方法）
做到了这些 2个月下来 你会和以前一样的帅气
对了还有 你喝酒的问题 酒是好东西 可以喝 但是不要过量 啤酒2瓶 或白酒2两对身体是有好处的 不喝多不贪酒不会长肚子的
希望我的回答对不有帮助
首先要告诉你的 你这样的做法会很严重的伤害到你的身体
饭是一定要吃的 形象当然也是要好的 但是绝对不是通过不吃饭来达到目的
我给你个方法 1个月让你减10到15斤的方法
首先你每顿饭必须要吃 但是比例是这样的
1、早餐吃8分饱 以鸡蛋~粥~牛奶~全麦面包~牛肉~小咸菜~鸭蛋~为主~~~
2、午餐吃7分饱 工作的时候就吃工作餐就没问题的
3、晚餐吃6分饱 以素食 水果为主 尽量少吃或不吃油炸食品
早上起床的时候 在床上做5到10个 俯卧撑 晚上睡觉前在 30个 仰卧起坐
晚饭以前条100到 200个 跳绳 （这是最好的减肥使身体美观的方法）
做到了这些 2个月下来 你会和以前一样的帅气
对了还有 你喝酒的问题 酒是好东西 可以喝 但是不要过量 啤酒2瓶 或白酒2两对身体是有好处的 不喝多不贪酒不会长肚子的
希望我的回答对不有帮助
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯