微胖女生脂肪厚健身房减肥攻略
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-23 20:17
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-03-23 12:33
微胖女生脂肪厚健身房减肥攻略
最佳答案
- 二级知识专家网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-23 12:45
前期以有氧为主，跑步最少在40分钟以上，后期加力量训练，饮食多吃蛋白质含量高的食物，晚餐以清淡为主
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