缺钙是不是会造成肥胖呢？

缺钙是不是会造成肥胖呢？

缺钙不会造成肥胖，但是肥胖的人一般都缺钙。肥胖的人增加钙的摄入，将会有助于减肥，因为钙能够减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪以及帮助人们控制食欲等，从而达到有益于减肥的目的。成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋等等。