手指甲里月牙白只有一个,是否表示不健康？怎样可以长出月牙白？

手指甲里月牙白只有一个,是否表示不健康？怎样可以长出月牙白？

        手指甲上的月牙白，学名叫做“半月痕”。 
        在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。 
        元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。 
        精力不足，要补充蛋白质。        补充血气，避免熬夜，不吃凉性的东西，多补充蛋白质，慢慢会恢复的。

正常的半月痕：
1、数量：双手8-10个（越少精力越差，体质越寒）
2、状态：指甲1/5
3、颜色：奶白，越白越好。