超级减肥王那个综艺里的人都是二百多斤，可是三四个月就能瘦到100斤，他们怎么瘦的
答案:4 悬赏:50
解决时间 2021-11-07 21:18
- 提问者网友：柠檬香
- 2021-11-07 00:03
超级减肥王那个综艺里的人都是二百多斤，可是三四个月就能瘦到100斤，他们怎么瘦的
最佳答案
- 二级知识专家网友：萌萌哒小可爱
- 2021-11-07 00:30
别人在用生命减肥
全部回答
- 1楼网友：飘零作归宿
- 2021-11-07 03:14
想减肥必须是身体支出（消耗）大于吸收，即白话：少吃多动。
1. 每天高强度锻炼，全身衣服要湿透，一拧都是水。
2. 饮食清淡，多食碱性食物，提升正气的食物。
3. 人体代谢差不多3个月一个周期，设定长期.中期和近期目标。
4. 重要的事情说三遍：坚持 坚持 坚持！
- 2楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-11-07 01:47
在健身房有专业人士，还有吃的东西
- 3楼网友：余生继续浪
- 2021-11-07 01:01
想减肥必须是身体支出（消耗）大于吸收，即白话：少吃多动。
1. 每天高强度锻炼，全身衣服要湿透，一拧都是水。
2. 饮食清淡，多食碱性食物，提升正气的食物。
3. 人体代谢差不多3个月一个周期，设定长期.中期和近期目标。
4. 重要的事情说三遍：坚持 坚持 坚持！
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