哺乳中黑芝麻怎样吃又好吃又营养呢？

哺乳中黑芝麻怎样吃又好吃又营养呢？

宝妈,一般黑芝麻炒熟以后,拌点糖是最好吃最有营养的了,另外你可以加点核桃在里面哦,那样更有营养,你吃了以后宝宝听过母乳吸收更是补大脑呢。

我都是做菜的时候放着比较多的,一般时候不怎么吃,怀孕的时候喜欢吃。

生吃是营养最丰富的,可以洗净晾干后放在凉拌的菜里面,或者撒在稀饭里面

我一般都是拌凉菜的时候在里面撒上点,感觉是很香的,有时候就是去厨房的时候捏一点来吃,因为我买的是熟的黑芝麻所以可以这么吃。你也可以吧黑芝麻弄碎然后放点盐,做成芝麻盐吃。

可以和着花生啊,黄豆啊,黑豆啊,红枣打成五谷豆浆呢,特别好吃的哦。还可以做饼的时候晒一些在上面,也是特别香香的呢。