怀孕期间，各个方面应注意些什么呢

怀孕期间，各个方面应注意些什么呢

您好，一般妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，比如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，保证身体健康和胎儿的正常发育。加强营养时,首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类制品等.祝好孕。

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。

怀孕期间有些食物是不能吃的，不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食；不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油条、精米精面、鸡蛋、冷饮；少喝饮料；少放各种调味料；不宜擅自进补；慎用鱼肝油。刺激性食物（酒精、茶、碳酸饮料、冷饮）也不能吃。