男生胸部赘肉多怎么瘦胸啊

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-11-18 00:12

提问者网友：趣果有间
2021-11-17 18:58

男生胸部赘肉多怎么瘦胸啊

最佳答案

二级知识专家网友：神鬼未生
2021-11-17 19:46

减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-11-18 00:31

只有加强肌肉锻炼。

2楼网友：几近狂妄
2021-11-17 22:54

锻炼减肥即可。

3楼网友：孤独入客枕
2021-11-17 21:46

可以练习推胸，将赘肉转化为胸肌。

4楼网友：由着我着迷
2021-11-17 20:40

控制饮食，加强锻炼身体

5楼网友：迟山
2021-11-17 19:54

多锻炼身体

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