做了俯卧撑后背很痛啊。
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-01-27 12:42
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-27 07:32
做了俯卧撑后背很痛啊。
最佳答案
- 二级知识专家网友：未来江山和你
- 2021-01-27 08:50
你有没有背部受伤的历史，没有的话就有可能是肌肉拉伤，俯卧撑动作不标准，或者是你在做其他动作是由于用力不当导致的。多休息，让朋友帮你按摩按摩，看看有没有好转。如果还不行，就请就医吧。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-27 10:47
第一缺乏锻炼第二方法技巧有误第三 身体机能有问题
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-01-27 09:48
每天做~坚持些天，等肌肉能更耐乳酸即可
- 3楼网友：迟山
- 2021-01-27 09:33
这就是典型的缺乏锻炼，以前应该没怎么做过吧。轻微的肌肉拉伤，休息一下就好。多练练以后就没事了。
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