用握力器练是握着坚持?或分次握?握下去快张开慢吗?要多快多慢?如是坚持的.至少坚持多久好?最多呢?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-02-07 12:16
- 提问者网友：全員惡人
- 2021-02-07 04:35
用握力器练是握着坚持?或分次握?握下去快张开慢吗?要多快多慢?如是坚持的.至少坚持多久好?最多呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-02-07 06:10
你要是想练你的劲的话
就要坚持到你的手已经不听你的话了！
伸缩不自如时刚好
切勿过之~
坚持5分钟
要是你只是想保持手劲的话
每天练习到感到疲劳时即可~
如果你想要练出更强劲的力量
就要慢慢的捏
慢慢的张
大概在5秒一个张弛
不过最主要的是坚持锻炼！
一两天的练习是不管用的哦！
就要坚持到你的手已经不听你的话了！
伸缩不自如时刚好
切勿过之~
坚持5分钟
要是你只是想保持手劲的话
每天练习到感到疲劳时即可~
如果你想要练出更强劲的力量
就要慢慢的捏
慢慢的张
大概在5秒一个张弛
不过最主要的是坚持锻炼！
一两天的练习是不管用的哦！
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