想要每天坚持跳绳，请推荐最佳的时间段，跳多少个为宜？谢谢！（女）
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-16 08:38
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-15 09:22
想要每天坚持跳绳，请推荐最佳的时间段，跳多少个为宜？谢谢！（女）
最佳答案
- 二级知识专家网友：一叶十三刺
- 2021-10-15 09:41
早上最好，起来就跳，而且长期锻炼，如果是在发育期，还有增高的作用哦。早上跳，1分钟跳绳是每天坚持的。如果有时间，就连续跳3--5分钟吧。
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