一般晚上11点睡觉早上几点起得来。自然醒
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-03-13 17:02
- 提问者网友:浩歌待明月
- 2021-03-13 13:45
一般晚上11点睡觉早上几点起得来。自然醒
最佳答案
- 二级知识专家网友:长青诗
- 2021-03-13 15:07
一般晚上11点睡觉,早上6点到7点就会正常正常醒来,最迟8点,但是只有进入了深度睡眠,就会在早晨的正常睡醒。下面是深度睡眠的具体介绍:
深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。
睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段,能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。
深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。而此刻,人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。
睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手段,能避免失眠对生命健康的严重危害。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。
深度睡眠是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。而此刻,人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞(尤其是脑细胞)在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力充沛;中年人身体强健;老年人健康长寿的保证。
全部回答
- 1楼网友:鱼芗
- 2021-03-13 16:51
晚上11点睡觉一般7点-8点起床自然醒。
- 2楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-03-13 15:49
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