如何让自己彻底的和过去告别
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-02-05 05:48
- 提问者网友:很好的背叛
- 2021-02-04 07:44
如何彻底和过去告别,彻底,请注意,我要的是彻底。
最佳答案
- 二级知识专家网友:茫然不知崩溃
- 2021-02-04 07:54
只有找到一段新的开始,才有可能忘记过去。
鱼的记忆只有七秒,可惜我们不是鱼,所以我们忘不了过去。
也许现在会很不舍,会觉得付出了那么多,却得不到什么,内心很不平衡。
可是生活并不是付出就有回报啊。
鱼的记忆只有七秒,可惜我们不是鱼,所以我们忘不了过去。
也许现在会很不舍,会觉得付出了那么多,却得不到什么,内心很不平衡。
可是生活并不是付出就有回报啊。
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- 1楼网友:蜜罐小熊
- 2021-02-04 11:09
呵呵,做大脑手术。或者大脑剧烈碰撞,得失忆症。
开开玩笑,放松点小盆友。可以理解,人有时候会很讨厌当下的自己,总想着要突然一天会改头换面,其实,时间是最佳良药。试着把注意力转移到更有兴趣的地方。快乐!
- 2楼网友:末路丶一枝花
- 2021-02-04 09:54
这是不可能滴。你唯有努力的充实自己日后的时间,努力的去生活,只有当你的心被另外的东西占据时,你才能暂时 忽略 过去,是不可能完全忘记的。……不过现在好像研究出可以让人失去部分记忆的药物……哈
- 3楼网友:抱不住太阳的深海
- 2021-02-04 09:11
那是不可能的,小朋友,假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要忧愁,快乐的日子将要来临!!!
- 4楼网友:你好陌生人
- 2021-02-04 08:40
彻底的告别过去不太可能办到。你越是想告别过去,其实就越是容易想起。首先你要找到让你告别过去的原因。然后你换个生活环境、工作试试吧。全身心的投入到新的生活。现实强奸了过去,留下的孽种叫做回忆。
- 5楼网友:duile
- 2021-02-04 08:31
” 在职业规划咨询工作中,我会经常遇到无法原谅自己的来访者——“当初如果怎样怎样就好了……我不该……我后悔……”比如,有人因为没有考上名牌大学而后悔;有人因为选了自己不想要的专业而后悔;有人因为大学没有好好学习而后悔,希望再认真地学一次,但是又到了结婚生子的年龄;有人因为一直拖延自己重要的目标,现在又觉得自己的目标已经无法实现了,但是要放弃还是很困难……于是在内心中,总有一些对过去的后悔、不甘心、自责,还夹杂着委屈、愤怒和抱怨,这让他们内心中纠结、内耗,无法向前走。背负这些难以释怀的情绪,或者沉溺其中,往前走自然艰难而吃力。这些内心的情绪,需要通过一个仪式表达出来,跟过去和解。当我们完成这个告别仪式时,我们可以带着一颗有爱和充满力量的心上路,开始新的旅程。 我知道的告别仪式有两种,一种是通过心理咨询中安全的、被抱持的环境退行到过去,与自己的情绪对话;另一种是给过去的自己写一封告别信。通过这样的表达,你可以看到自己内心的委屈、辛苦、珍贵和不容易。 其实,面对不确定的未来,没有哪个人可以预测到什么选择是绝对正确的。从这个意义而言,我们已经做出了对那个时候的我们来说最好的选择。而且,我们在过去的经历中,并非毫无收获。通过仪式看到这些,并真诚地表达出来,这个过程有疗愈作用的。如果你有勇气跟朋友分享,让他们成为你的见证者和支持者,会更有助于自己情绪的转化——从自责、抱怨到爱与感激,这些正能量会让你更有勇气地前进。这就是成长。 2011年,我曾经给自己写过一封这样的信《写给30岁的自己》。那是一封让我自己落泪的信,我看到过去的自己是多么不容易,虽然做了很多傻事、错事,缺乏勇气,自信心不足,不太擅长与人交往,但他还是在坚持内心的价值,一步步地往前走。 在写这封信的过程中,真诚地面对自己的内心很重要,因为你可以选择只给自己看,所以尝试真诚而充分地表达自己的情感,无论愤怒、委屈、悲伤、痛苦,还是快乐、爱、感激、自豪,都是同等的。允许自己内心的感情自由流动。是否通顺或者有文采都不重要,关键是写呀写呀写。除了写给过去的自己外,这封信也可以写给一个让你自责的人,一件对你很珍贵的、失落的物品。在这封信中,你可以尝试写下“谢谢你”、“请原谅”、“对不起”、“我爱你”这四个句子。 以下是我的一个例子,写给一块我很喜欢的手表,我无意中弄丢了它,一直耿耿于怀,而当我写完这封信的时候,我的心境发生了奇妙的变化。 “亲爱的手表先生: 对不起,请原谅我弄丢了你,请原谅我的不小心。 谢谢你陪伴我这么长时间,给了我很多开心的时刻。 第一次见你的时候,你就让我眼前一亮。你是thinkpad的礼品表,正好配的“小黑”,而且你的设计是那么的简洁而有创意,让我非常喜欢。 在我们相处的这段日子里,你像一个好兄弟。你不但提醒我时间,还帮我在女孩面前耍酷,因为你,我在聊天的时候也多了一个话题。 在你离开的这段日子里,我无比牵挂你。虽然我明白你不会再回来了,而我也应该重新开始我新的生活。 我不知道你现在在什么地方,我祝福你遇到一个新的主人,开始你新的旅行。 从今天起,我不再自责,而你会成为我记忆中一段美好的回忆。 谢谢你,我爱你。” (文/左明华) 编辑推荐:告别囤积,从现在开始告别错失恐惧症 测试推荐:你的哪种特性最萌?你和他什么状态最合适?
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