脱发怎么办

脱发怎么办

建议：你好，你可以配合你现在用的姜洗头，然后每晚睡觉前用牛角梳或手指在头上做按摩，用手指摩擦头皮，直至头皮发热。具体按法是：中间的向后，两边的向两边按，不要逆时针按，也不要太用力。这样可促进血液循环，使头皮得到充足的营养，从而使头发生长。另外，注意饮食，忌吃太甜，辛辣，有刺激性的食物。

建议：改善掉发方法 1、食用含有丰富含硫胺基酸。例如：蛋类、豆类与包心菜。依照你的体型，适度地摄食动物性蛋白质。 2、减少甜食的摄食量。 食用过量糖份，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖份的摄取后，秃头的速度有明显减缓的趋势。甚至不再掉头发。 3、多多食用含丰富维他命B群之食物。蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米都含有大量的胆碱。卵磷脂、小麦胚芽、米糠、全麦和豆类都是环己六醇的最佳来源。香菇、包心菜、葵花子、小麦胚芽、燕麦、菠菜与蛋，则富含对氨安息香酸。