因为工作关系我每天晚上都要等差不多九点吃饭，谁能教我该怎么去减肥？

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-04-18 04:41

提问者网友：余味
2021-04-17 11:56

我胖的还很均匀，但是肚子上和屁股上更加胖！

最佳答案

二级知识专家网友：一身浪痞味
2021-04-17 12:41

那你晚饭吃素，多走动

全部回答

1楼网友：瘾与深巷
2021-04-17 15:29

我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~

本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!

2楼网友：转身→时光静好
2021-04-17 13:56

一杯牛奶，一个鸡蛋，简单的晚餐，既利于减肥又能美容！祝你早日减肥成功！

3楼网友：邪性洒脱
2021-04-17 13:46

晚饭可以食水煮菜尽量不要吃热量高的食物因为9点吃晚饭不可能再去运动那么剩余的热量会转变为脂肪也可在吃完饭后食一小勺醋分解剩余的脂肪

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