什么水果祛斑效果好

什么水果祛斑效果好

其实平时的时候多吃些各种水果，都会对皮肤好的，每个水果含的微量元素是不同的，
1:苹果含有大量的果胶和维生素，可以帮助肌肤快速地排毒，可以有效排清体内的毒素，补充一定的水分，让肌肤处于水润的状态。

2:葡萄富含维他命C，是水果中含有的水分较多的水果，葡萄能够滋润肌肤，葡萄含有酸性物质可以减少体内的色素，促进新陈代谢。

3:蕃茄含有丰富的茄红素和食物纤维，能够促进肠胃的蠕动，有利于排便和排毒，具有祛斑的功效。

4:猕猴桃含有的维生素C和食物纤维是丰富的，能够对肌肤起到一定的美白作用，同时猕猴桃含有丰富的钾，对脸部的斑点具有一定的治疗作用。

5:西瓜的含有的水分是较多的，能够补充人体所需的营养和水分，西瓜的营养成分对脸部的色斑能够起到一定的修复作用。