宁阳县磁窑二院附近有个拔罐减肥的听说很管用，具体在哪里，店叫什么名字

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药物减肥靠不住，最简便做好两条即可达到目的：节食加运动。1节食上每餐七八成饱，但为了保证营养，每天要吃25～30种食物。2每周五次有氧运动，每次一个半小时，可选择有氧运动效果好的如慢跑，跳舞，自行车，爬山，游泳等。每月减肥目标控制在10斤以下为好，如减肥太多，容易引起内分泌紊乱等不良反应。