红牛运动前喝还是运动后

红牛运动前喝还是运动后

都可以啦，红牛只是普通的能量饮料罢了，对于运动来说就当解渴只用罢。如果熬夜的话可以喝它提提神。运动时解渴也少了的喝水红牛也是一样，在刚运动完后同样不宜马上大量饮水。

前

男人可以喝，女人不要喝

一般都是提前半个小时右左喝红牛效果最好，红牛可以缓解紧张的情绪，也可以补充的体力.

都可以，但是参加重要活动之前饮用，可以集中注意力，发挥的更好。因为个人体质的不同，饮用红牛后发挥作用的时间也不相同，一般情况下在几分钟到半小时之间，建议在运动前半小时饮用，亲。