怎样运动可以快速剪掉身上肥肉,不需要涨肌肉，减掉肥肉就行
答案:7 悬赏:30
解决时间 2021-10-30 03:03
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-29 12:49
怎样运动可以快速剪掉身上肥肉,不需要涨肌肉，减掉肥肉就行
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-29 13:52
慢跑，跑出汗来，有氧运动消耗脂肪。需每天坚持。1个月之后会明显瘦下来。
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-10-29 17:05
那就只有跑步了，天天不断的跑步
- 2楼网友：woshuo
- 2021-10-29 16:59
通过运动减肥是不能快速达到效果的！如果想快速瘦下来，可以每天都蒸几个小时桑拿！运动基本上都长些肌肉，不过慢跑，游泳，瑜伽就没那么明显，再就是饮食上的控制，别吃碳水化合物（也就是米饭）！我的建议就这些，望采纳！
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-10-29 15:59
简单说就是多跑步进行有氧运动. 田径运动员都是瘦子
- 4楼网友：行路难
- 2021-10-29 15:15
关键看自己要减什么地方的肥肉，最好的一般是有氧呼吸，要是有做教练的朋友可以好好的咨询下
- 5楼网友：荒野風
- 2021-10-29 14:05
建议你练练瑜伽会好点
- 6楼网友：底特律间谍
- 2021-10-29 13:59
多锻炼身体，多多
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